“解除焦虑，‘手’护成长”

焦虑是一种普通存在的情绪，如果不能得到适当的缓解和管理，可能会对学生们的学习和生活产生负面影响。航海交通学院心理辅导站于11月15日开展“解除焦虑，‘手’护成长”DIY手印的活动，通过按手印，写烦恼的方式帮助学生们调整心态，建立探索自我的心理健康意识，为培养良好的情绪管理提供解压的方式。

活动开始前，工作人员精心布置场地，提前做好宣传工作和活动所需的材料，同学们积极参与，现场气氛火热。活动现场摆放着五颜六色的颜料盘，同学将自己的手印用不同的颜色印在白色底板上。

活动过程中，同学们在画布上尽情描绘，各展风采，进行手印创作。掌印的纹路承载着青春与梦想，笔下的祝福送去了温馨与欢乐。同学们选择对自己有独特意义颜色的染料，在旗子上印上自己的手印，许下心灵之约。重重叠叠的手印，展现出同学们互帮互助，共筑健康心灵的决心.

活动接近尾声，旗子上已经印满五颜六色的手印，这幅由泉海学子共同绘制的旗子上写满了同学们飞扬的青春，是一张独一无二的DIY手印旗。最后大家在画布前合影留念，将欢乐定格。伴随着一阵阵欢声笑语，“解除焦虑，‘手’护成长”DIY手印活动圆满结束。

培养一颗向阳的心灵

抛开烦恼和焦虑

生活中总会遭遇各种困难和挑战

但只要我们保持积极的态度

就能更好地迎接美好未来