面对突如其来的疫情，现在本属于我们的应该是在同一个教室与老师的欢声笑语，但如今却是隔着屏幕的网上课堂、电子教材、学习通等，在这段“眼花缭乱”的日子里，你的眼睛是否扛得住呢？
特殊时期，你知道如何保护好自己的眼睛呢？
大学生护眼五个要诀
第一要诀——姿势控制
以端坐为好，尽量不要躺、卧、趴着看电子屏幕，眼睛和电脑或手机屏幕的距离，也要保持30厘米左右，而且，屏幕要在双眼的正前方，不要歪歪斜斜。
第二要诀——远眺
要遵守‘20-20-20’口诀，即在阅读、书写、看电脑或手机用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，放松下。
第三要诀——眼保健操
眼保健操还是非常有好处的，对眼睛可缓解疲劳，预防近视。但要持之以恒，一般每天做二次，上下午各一次。注意：做眼保健操时，一定要先洗手！
第四要诀——选择正确的电子产品
能用电视机就不用电脑，能用电脑就不用平板电脑能用平板电脑就不用手机。可以尝试把电脑上的画面投屏到电视机屏幕，因为电视机屏幕大，看电视的距离也可以尽量远一些。
第五要诀——健康的生活
上了网课后，其它时间，尽管不能出门，但是，在家还是可以做一些简单运动。运动能增加眼睛血供，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息。如果是大晴天，可以多到阳台晒晒太阳，户外充足的阳光能让视野变得宽广，视物变得清晰。每天至少晒五分钟的太阳
此外，不要熬夜，保证足够的睡眠，每天至少睡眠的时间不少于八个小时。
最后，小编要告诉大家，眼睛给我们带来了光明，让我们能看到这世间很多美好的事物，所以请珍爱我们的眼睛，保护视力。
