开学篇|成为学长学姐的我们

 

滴滴——

新学期正在载入

 

还没来得及和假期好好说再见

眼睛一闭一睁

转眼我们就成了学长学姐

开学的脚步就越来越近了

焦虑、不舍、兴奋

面对开学，你是哪种状态？

 

心急如焚型

 

作业没写完

让开学在路上走得再慢一点吧

 

欢呼雀跃型

 

好久不见的饭搭子

好久不见的生活费

开学我来啦！

 

迫不及待型

 

这个家是一天也呆不下去了

迫不及待开学的人

其实是妈妈

 

反复横跳型

 

开学通知迟迟不来

到底什么时候返校呢

 

垂头丧气型

 

焦虑焦虑焦虑

再说下去

开学恐惧症都要犯了

 

别怕！

快来和小律一起

一键切换开学模式

 

作息篇

 

熬夜冠军

假期

月亮不睡我不睡

一觉睡到自然醒

早睡早起？下次一定！

 

开学

让闹钟轻轻敲醒我沉睡的心灵

今天也是元气满满的一天！

 

学习篇

 

 

下次一定

假期

追剧开黑我最行

王者吃鸡配奶茶

你也是学着学着

手机突然跳到手里吗？

 

开学

课程学习、社团活动、小组作业

用线上线下相结合的方法

帅气投身学习

 

饮食篇

 

胡吃海塞

假期

红烧鲤鱼烤鸭，四喜丸子对虾

腊肉排骨蛋糕，汉堡可乐披萨

夕阳西下，吃撑的人在老家

 

开学

早餐不能落下，八杯水不可少

水果蔬菜都吃，肉蛋奶要均衡

开学养生，保温杯里泡枸杞

运动篇

假期

每天宅家重复体验

卧室——卫生间——餐厅一日游

出门？不可能

我只想和我的床相亲相爱

 

开学

天天步数一万+

每天步数傲视群雄

走啊！打篮球去！

晚上操场散步走起

 

目标篇

 

 

吃喝玩乐 时间管理

假期

沉浸式体验生活技能

追剧、旅游、炸厨房

随缘做事，全靠心情

开学

新学期 新气象

快快制订好新的学期计划

学习、健身、提升自己

我全都要！

怎么样？

切换到“开学模式”之后

是不是感到神清气爽

小律还为你准备了妙计良方

助你一键重回状态，做回自己

 

01

调整心理状态

 

临近开学，不少同学出现了紧张、焦虑，甚至害怕上学的情况。遇到这种情况，应该进行积极的自我调适和外界释压。多和自己的亲人朋友交流，缓解自己的情绪，给自己一个积极的心理暗示。

02

进行饮食调节

 

假期聚会，难免暴饮暴食，重返校园之后可以尝试清淡饮食加以缓解。同时也要注意营养的均衡，肉蛋奶的均衡搭配和新鲜的水果蔬菜也必不可少。

 

03

保持良好作息

 

暑期在家，昼夜颠倒，很多同学在开学很难适应正常的作息。可以尝试睡前远离手机、喝热牛奶等方式促进睡眠，合理安排作息时间。

04

制定目标计划

 

重返校园，可能会有些手忙脚乱。给自己列一份新学期的目标清单，按照优先级排序，不仅能够使自己处事从容，还能以更加饱满的状态投身学习生活。

 

 

暑期生活马上就要结束了

快快告别假期的懒散状态

投入到紧张充实的学习生活吧～

 

小律祝大家在新学期

收获满满，更上层楼！