民以食为天，食以安为先，吃的安全是我们的共同心愿，为了提高老师和同学们的食品安全意识和鉴别能力，今天让我来为大家科普食品安全知识吧。

食品安全小常识

        1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无SC标识，不购买三无食品。

        2、不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

3、注意个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的饮食卫生习惯。

4、用餐餐具洗净、消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5、多喝白开水，少喝饮料；少吃零食、油炸、烟熏食品。

6、剧烈运动后不要急于吃食物或喝水。

不健康的食物

（一）垃圾食品

垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康。

（二）“三无”食品

 “三无”食品一般是指：无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。

（三）过期食品

过期食品是指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全食用期。食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康。

食品安全小问答

①常见食物中毒有哪些？

四季豆中毒；发芽马铃薯中毒；豆浆中毒。
②哪些食物不宜空腹食用？
不宜空腹食用的有柑橘、香蕉、柿子、山楂、牛奶、酸奶、豆浆、冷饮…

③吃哪些食物有益健康？
十大健康食物有绿茶、燕麦、牛奶（酸奶）、菇菌类、胡萝卜、禽蛋蛋白、番茄、十字花科蔬菜、海鱼、大豆。